Węglowodany złożone w diecie
Węglowodany są kluczowym źródłem energii dla ludzkiego organizmu. Dlatego niezwykle ważne jest więc przyswajanie odpowiedniej ilości tego typu związków każdego dnia. Trzeba jednak zachować pewien umiar ponieważ przekroczenie dozwolonego limitu może mieć dla zdrowia negatywne konsekwencje. W związku z tym … Zobacz więcej »