Na temat bananów od lat krąży wiele sprzecznych ze sobą kontrowersji. Kwestią, która wzbudza największe zainteresowanie szczególnie wśród osób dbających o linię jest ich kaloryczność. Okazuje się, że banan to owoc, który nie tylko nie jest tuczący ale wnosi do … Zobacz więcej »
Powszechnie uważa się, że makaron jest produktem tuczącym, którego osoby dbające o figurę i pilnujące wagi powinny unikać. Czy jednak jest to prawda i co tak naprawdę zyskujemy, a co ryzykujemy, spożywając makaron? Warto się temu zagadnieniu dokładnie przyjrzeć. Makaron, … Zobacz więcej »
„Odchudzasz się? W takim razie natychmiast odłóż tego banana! Z nim co najwyżej przytyjesz…”. Z taką radą spotkała się pewnie niejedna osoba, która postanowiła przejść na dietę. Ba, wiele spośród nich w takie zalecenie uwierzyło. Czy słusznie? Przybliżając co nieco … Zobacz więcej »
Chęć zgubienia kilku zbędnych kilogramów pojawia się najczęściej wraz z nadejściem pierwszych ciepłych dni. Ładna, słoneczna pogoda zachęca do spacerowania lub podejmowania aktywności na świeżym powietrzu. Same spacery bądź sport nie wystarczą jednak, gdy w dalszym ciągu będziemy nieprawidłowo się … Zobacz więcej »
Wielu z nas codzienną, świadomą dietę wzbogaca o naturalne źródła witamin. Do takich niewątpliwie zaliczyć należy owoce. Jak się okazuje jednak, oprócz niezastąpionych właściwości mających dobry wpływ na nasz organizm, owoce zawierają też kalorie. Nadmiar tych właśnie szczególnie szkodzi tym … Zobacz więcej »
Osoby, którym zależy na szczupłej sylwetce i zachowaniu nienagannej kondycji starają się zazwyczaj eliminować cukier z codziennego jadłospisu. Wszelkiego rodzaju batony, czekolady, ciasta ze sklepowych półek zawierają imponujące ilości kalorii, będąc jednocześnie bardzo mało wartościowym posiłkiem dla organizmu. Całkowita rezygnacja … Zobacz więcej »
Ile już razy chciałaś przejść na dietę, ale przerażała Cię perspektywa zjedzenia obiadu bez ukochanych ziemniaczków? Jak często zmuszasz się do ograniczenia ich ilości na talerzu w obawie przed pojawieniem się zbędnych kilogramów? Zapewne nie jedna kobieta zmagała się z … Zobacz więcej »
Po latach skąpego asortymentu sklepowego dziś w kwestii zakupu ulubionej czekolady może się okazać, że wybór wcale nie jest taki prosty. Jednak wyniki sprzedaży często pokazują, że ze sklepowych półek najczęściej znikają czekolady z dużą ilością cukru i dodatków. Jak … Zobacz więcej »
Wśród społeczeństwa panuje powszechne przekonanie, że trzeba liczyć kalorie, bo jak inaczej stwierdzić, że dana potrawa nie zaszkodzi nam w odchudzaniu. Okazuje się, że nie ma specjalistów od żywienia, którzy powiedzieliby, że istnieje dobra dieta, w której nie trzeba przeliczać … Zobacz więcej »
Któż z nas nie jest zmuszony do walki ze zbędnymi kilogramami. Dla osiągnięcia upragnionego celu, jakim jest wymarzona sylwetka jesteśmy gotowi na wiele. Pamiętajmy jednak, że zawsze trzeba zachować zdrowy rozsądek, żeby nieumyślnie nie wyrządzić sobie krzywdy. Zobacz, jakie są … Zobacz więcej »