10 błędów które popełniają kobiety na siłowni
Prezentujemy 10 najczęstszych błędów które popełniają kobiety na siłowni : Opracowanie: Trener personalny: Kinga Sztuc 1. Lęk przed staniem się babochłopem Powinnaś zacząć używać cięższych hantli. Przestań się ze sobą cackać. Twoje mięśnie nie nabiorą krągłości, jeśli będziesz podnosić i … Zobacz więcej »