Przeskocz do treści
Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl
  • FITNESS
  • ZDROWIE
  • SPORT
  • ODCHUDZANIE
  • JEDZENIE
    • Przepisy
    • FIT śniadanie
  • ZIOŁA NA…
    • ZIOŁA NA ODCHUDZANIE
    • ZIOŁA NA CHOLESTEROL
    • ZIOŁA NA WĄTROBĘ
    • ZIOŁA NA TRĄDZIK
    • ZIOŁA NA NERKI
    • ZIOŁA NA PASOŻYTY
  • KALKULATORY
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator WHR
    • Kalkulator typu budowy ciała
    • Idealna waga ciała a grubość kości
    • Zapotrzebowanie na kalorie – kalkulator
    • Kalkulator idealnej wagi ciała wg. Lorenza
  • DZIENNIK KALORII
Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl
  • FITNESS
  • ZDROWIE
  • SPORT
  • ODCHUDZANIE
  • JEDZENIE
    • Przepisy
    • FIT śniadanie
  • ZIOŁA NA…
    • ZIOŁA NA ODCHUDZANIE
    • ZIOŁA NA CHOLESTEROL
    • ZIOŁA NA WĄTROBĘ
    • ZIOŁA NA TRĄDZIK
    • ZIOŁA NA NERKI
    • ZIOŁA NA PASOŻYTY
  • KALKULATORY
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator WHR
    • Kalkulator typu budowy ciała
    • Idealna waga ciała a grubość kości
    • Zapotrzebowanie na kalorie – kalkulator
    • Kalkulator idealnej wagi ciała wg. Lorenza
  • DZIENNIK KALORII

liczenie kalorii

Wady i zalety diety 1000 kcal

23 maja 20225 maja 2013
bowl of vegetable salads

Coraz większą popularnością cieszy się ostatnio dieta tysiąca kalorii. Jest ona szybkim sposobem na utratę zbędnej wagi, jednak wymaga od nas samych sporo wyrzeczeń. Zobacz, jakie korzyści i wady płyną ze stosowania tej diety! Jak sama nazwa wskazuje dieta tysiąca … Zobacz więcej »

Kategorie Odchudzanie

Czy warto liczyć kalorie?

2 maja 202226 kwietnia 2013
high-angle photography of French macarons

Wśród społeczeństwa panuje powszechne przekonanie, że trzeba liczyć kalorie, bo jak inaczej stwierdzić, że dana potrawa nie zaszkodzi nam w odchudzaniu. Okazuje się, że nie ma specjalistów od żywienia, którzy powiedzieliby, że istnieje dobra dieta, w której nie trzeba przeliczać … Zobacz więcej »

Kategorie Odchudzanie
Kobieta na siłowni fot. Unplash

Dieta pudełkowa – pomoc w budowaniu masy mięśniowej?

Fitness
Top view of crop anonymous female looking for video workout courses on laptop while sitting on blue yoga mat with purple dumbbell beside on parquet floor

Ćwiczenia z Youtube – czy są bezpieczne?

Fitness
Young sportive woman using laptop on floor

Ćwiczenia w domu, jak zacząć?

Fitness
Obciążniki na kostki, fot. shutterstock.com

Obciążniki na kostki – jak mogą pomóc nam w treningach?

Fitness
Skakanie na skakance, fot. shutterstock.com

10 powodów, dla których warto zacząć skakać na skakance

Fitness
Grupy mięśni, fot. shutterstock.com

Które grupy mięśni pomijasz w swoich treningach?

Fitness

Społeczność

Wyszukaj…

Tagi

aktywność fizyczna alkohol BeFit białko bieganie brzuch błonnik cardio cholesterol choroba ciąża cukier depresja dieta diety efekty fitness fit śniadanie jadłospis jak jedzenie joga kalorie kawa leczenie mięśnie nadwaga odchudzanie omega 3 otyłość produkty pływanie siłownia spalanie tłuszczu sport suplementy trening trening siłowy warzywa witaminy woda zasady zdrowe śniadanie zdrowie ćwiczenia

Najnowsze komentarze

  • JolaW - Jak działa kolagen i czy warto go zażywać?
  • befit - Kalkulator typu budowy ciała
  • migo - Kalkulator typu budowy ciała
  • xyz - 5 pomysłów na zdrową i niskokaloryczną kolację!
  • adefi - Jadłospis na cały tydzień
Te ćwiczenia oddechowe sprawią, że poczujesz ulgę

Te ćwiczenia oddechowe sprawią, że poczujesz ulgę

Cholesterol i poziom trójglicerydów, które jest większym zagrożeniem?

Cholesterol i poziom trójglicerydów, które jest większym zagrożeniem?

Najlepszy chleb na odchudzanie

Najlepszy chleb na odchudzanie

Miód a odchudzanie

Miód a odchudzanie

Jak szybko oczyścić organizm?

Jak szybko oczyścić organizm?

Czemu warto korzystać z cateringu dietetycznego?

Czemu warto korzystać z cateringu dietetycznego?

Ostatnie wpisy

  • Obciążniki na kostki – jak mogą pomóc nam w treningach?
  • 10 powodów, dla których warto zacząć skakać na skakance
  • Które grupy mięśni pomijasz w swoich treningach?
  • Chcesz się rozciągnąć przed treningiem? Cardio i stretching to nie jedyne opcje!
  • Astma – jakie ćwiczenia uprawiać, a jakich unikać?
Kolka podczas biegania
Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha?
Jakie są korzyści z jedzenia bananów?
Trening dla początkujących
Jak sobie radzić na siłowni z wadą wzroku?
  • REKLAMA
  • REGULAMIN
  • MAPA STRONY

Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl

© 2020 Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl

BeFit.pl / Kontakt

Przewiń do początku
  • FITNESS
  • ZDROWIE
  • SPORT
  • ODCHUDZANIE
  • JEDZENIE
    • Przepisy
    • FIT śniadanie
  • ZIOŁA NA…
    • ZIOŁA NA ODCHUDZANIE
    • ZIOŁA NA CHOLESTEROL
    • ZIOŁA NA WĄTROBĘ
    • ZIOŁA NA TRĄDZIK
    • ZIOŁA NA NERKI
    • ZIOŁA NA PASOŻYTY
  • KALKULATORY
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator WHR
    • Kalkulator typu budowy ciała
    • Idealna waga ciała a grubość kości
    • Zapotrzebowanie na kalorie – kalkulator
    • Kalkulator idealnej wagi ciała wg. Lorenza
  • DZIENNIK KALORII