Technika uważności dla zdrowia psychicznego
Umysł codziennie jest bombardowany tysiącami informacji. Dziś tych bodźców jest znacznie więcej niż jeszcze nawet trzydzieści lat temu. Na większość z nich nie zwracamy świadomie uwagi, ale docierają do głowy i są w niej magazynowane. Powoduje to zmęczenie, nawet jeśli … Zobacz więcej »