10 objawów przetrenowania
Aby osiągnąć wyniki trzeba się zmuszać do ćwiczeń. Ta opinia nie jest do końca prawdziwa. Ważne jest, by pokonywać własne ograniczenia, czasem trzeba się zmusić do aktywności, ale także łatwo przekroczyć granicę i doprowadzić do przetrenowania. Żadna skrajność nie jest … Zobacz więcej »