Ciąża to okres, kiedy wiele kobiet pozwala sobie na więcej w zakresie jedzenia. Wynagradzają sobie trudy związane z noszeniem dziecka za pomocą przekąsek i słodyczy. Zazwyczaj temu okresowi w życiu kobiety towarzyszy też przerwa od ćwiczeń, a nawet jakiejkolwiek aktywności … Zobacz więcej »
Coraz więcej Polaków zaczyna uprawiać sport, co oczywiście jest bardzo korzystnym zjawiskiem. Na jakie dyscypliny stawiamy najczęściej? Wybieramy bieganie, stretching, jazdę na rowerze. Coraz więcej osób regularnie bywa na basenie lub siłowni. Bardzo dużą popularnością cieszy się również nordic walking, … Zobacz więcej »
Każda kobieta powinna być aktywna. Chodzi tu nie tylko o aktywność zawodową, spełnianie się w roli matki, żony i tak dalej. Chodzi tu przede wszystkim o aktywność fizyczną. Jak powszechnie wiadomo sport to zdrowie, dlatego każda z nas powinna systematycznie … Zobacz więcej »
Kiedy topnieją śniegi a temperatura podnosi się do kilkunastu stopni nadchodzi pora na przeniesienie aktywności fizycznej z zamkniętych pomieszczeń hal czy siłowni w plener. Naturalne przeszkody, ciągła zmiana warunków, a przede wszystkim możliwość wybierania form rodzinnych, sprawiają, że aktywność daje … Zobacz więcej »
Nordic walking pojawił się w polskiej rzeczywistości kilkanaście lat temu i chociaż przez pierwsze lata budził wiele wątpliwości ostatnio w intensywnym tempie. Zdobywa kolejnych zwolenników doceniających dobrodziejstwa tej formy aktywności. Zalety nornic wal kingu można mnożyć, ale do tych najważniejszych … Zobacz więcej »
Nordic walking jest coraz bardziej popularną formą aktywności sportowej uprawianej na świeżym powietrzu. Przed rozpoczęciem przygody z nordic walking należy przygotować strój, w którym będziemy czuć się wygodnie i komfortowo. Buty do nordic walking Podstawą nordic walkingu są odpowiednio dobrane … Zobacz więcej »