obiad

Niskokaloryczny obiad

flat-lay photography of assorted-variety of stir fried and vegetable foods

Chcąc zrzucić zbędne kilogramy, staramy się przede wszystkim mniej jeść. Jak praktyka ma się jednak do teorii? Biorąc pod uwagę trzy najważniejsze posiłki dnia (przypomnijmy, że najlepiej, jeśli będziemy spożywać ich pięć, czyli śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację), … Zobacz więcej »