Największe błędy w treningu mięśni brzucha
Brzuszki to jedna z najbardziej popularnych form aktywności, ale wymagająca pomyślunku. Płaski brzuch wydaje się najistotniejszym celem do osiągnięcia, lecz tylko w pewnych warunkach. Wydaje się też, że nie ma nic łatwiejszego niż robienie brzuszków. Ale mimo codziennych, nawet sumiennych … Zobacz więcej »