O podciąganiu na drążku czyli skuteczny trening mięśni pleców
Prostowniki, mięśnie czworoboczne, obłe mniejsze i większe, dźwigacze, podgrzebieniowe. Te enigmatyczne nazwy to tylko część ze sporej grupy mięśni odpowiadających za pracę pleców. Mięśnie grzbietowe są niezwykle ważne dla człowieka, bowiem dzięki nim utrzymuje się kręgosłup i można wykonywać większość … Zobacz więcej »