Po porodzie kobiety zazwyczaj bardzo szybko wracają do normalnej sprawności. Jednak zawsze pozostają mankamenty, których chcą się pozbyć, na przykład zbyt rozciągnięta skóra, czy kilka zbędnych dodatkowych kilogramów. Remedium na to jest właściwie rozpoczęty oraz dobrany trening. Trening w ciąży … Zobacz więcej »
Ciąża to niezwykły czas w życiu każdej kobiety. Jest to również okres w trakcie którego każda kobieta powinna szczególnie o siebie dbać i stosownie przygotować się do momentu rozwiązania ciąży, jakim jest poród. Ćwiczenia przed porodem mogą okazać się bardzo … Zobacz więcej »
Ciąża to czas wyjątkowy dla każdej kobiety. Świadomość tego, że nosi w sobie drugie życie jest niesamowita. Czas ten wymaga od nas szczególnej troski o siebie i o nienarodzone jeszcze dziecko. Wbrew powszechnemu błędnemu przekonaniu nie należy unikać aktywności fizycznej. … Zobacz więcej »
Joga od kilku lat stanowi jedną z najbardziej popularnych form uprawiania sportu. Swoją niezwykłą popularność zyskała dzięki temu, że pozwala nie tylko podnieść potencjał naszego ciała, ale pozwala również osiągnąć równowagę ciała i ducha człowieka. Zobacz, jakie korzyści płyną z … Zobacz więcej »