Alternatywne źródła białka – nie tylko kurczakiem człowiek żyje!
Białko to nie jedyny, ale dla wielu najważniejszy składnik diety podczas budowania mięśni. Na rynku możemy znaleźć setki produktów oferujących różne formy i dawki tego składnika. Źródła białka powinniśmy jednak znaleźć przede wszystkim w zdrowej diecie. Jak jeść, żeby zapewnić … Zobacz więcej »