Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla?
Ćwiczymy mięśnie brzucha, pośladków, czy ramion, bo chcemy, żeby były płaskie, smukłe albo krągłe. Jednak nie wszystkie mięśnie widać, a od ich zdrowia zależy nasza sprawność. Wzmocnione mięśnie Kegla (inaczej dna miednicy) są wskazane nie tylko dla kobiet, ale również … Zobacz więcej »