Trening crossfit

Person Holding Black and Silver Steel Barbell Photography

Marzysz o tym, by wymodelować swoje ciało, zyskać doskonałą kondycję i zwiększyć wydolność organizmu? Jeśli tak, to z całą pewnością musisz poznać tajniki innowacyjnego treningu crossfit. Jeszcze do niedawna ta nowoczesna metoda ćwiczeń była znana jedynie w Stanach Zjednoczonych, ale … Zobacz więcej »

Zasady diety 50/50

woman in black sports bra and black panty

W minionym czasie numerem jeden wśród sposobów na odchudzanie stała się dieta. Wymyślona przez amerykańskiego chirurga plastyka Jamesa Johnson’a o dość nietypowej nazwie – dieta 50/50. Okazuje się, że twórca tego dość nietypowego sposobu żywienia. Który doprowadzić ma do zrzucenia … Zobacz więcej »