Sport w walce ze stresem

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, w pewnym zakresie nawet wskazanym, bowiem wpływa na nas mobilizująco i wyzwala wolę działania. Nie każdy stres jest jednak dobry zwłaszcza, jeśli staje się czynnikiem stałym i oddziałującym w sposób bardzo intensywny. We współczesnym … Zobacz więcej »

Korzyści z uprawiania jogi

woman doing yoga meditation on brown parquet flooring

Joga od kilku lat stanowi jedną z najbardziej popularnych form uprawiania sportu. Swoją niezwykłą popularność zyskała dzięki temu, że pozwala nie tylko podnieść potencjał naszego ciała, ale pozwala również osiągnąć równowagę ciała i ducha człowieka. Zobacz, jakie korzyści płyną z … Zobacz więcej »