Wpływ alkoholu na regenerację po treningu
Picie alkoholu z reguły wywiera negatywny wpływ i nie trzeba nikomu udowadniać, że jego spożywanie nie jest wskazane. Wielu intensywnie trenujących mężczyzn pracujących nad kształtowaniem masy często traktuje wizyty w siłowni, jak spotkania towarzyskie, po których wypada wyskoczyć z kolegami … Zobacz więcej »