Zasady budowania siły
Odpowiedni poziom siły jest bardzo istotnym kryterium w uprawianiu jakiegokolwiek sportu, nie tylko tych dyscyplin, gdzie ważny jest rozwój masy mięśniowej, chociaż głównie to właśnie ci sportowcy ją rozwijają. Podstawą każdego sportowca jest dobra kondycja. Gdy już ją osiągnie może … Zobacz więcej »