Trening wegetarianina

Photo of Man Holding Barbell

Trening pozwalający wypracować masę mięśniową standardowo opiera się na dużych ilościach białka zwierzęcego, które stanowi materiał budulcowy do odtwarzania uszkodzonych podczas intensywnego treningu włókien mięśniowych. Naturalną reakcją organizmu jest wzmacnianie tych uszkodzeń poprzez obudowywanie uszkodzonego miejsca kolejnymi włóknami, dzięki czemu … Zobacz więcej »