Trening z obciążeniem dla kobiet
Trenowanie z obciążeniem jest raczej kojarzone z programem dla mężczyzn, ponieważ uważa się, że w ten sposób powstają ukształtowane masywne mięśnie, które nie są raczej odpowiednie dla kobiecej sylwetki. Wiele kobiet unika takiego sposobu trenowania obawiając się właśnie zniekształconej męskiej … Zobacz więcej »