Zalety rozciągniętego ciała
Rozciągnięte i sprawne ciało ma wiele zalet. Regularne rozciąganie pomaga nie tylko w uprawianiu sportu, ale również w codziennym życiu, przy wykonywaniu codziennych czynności. Ćwiczenia rozciągające to konieczny warunek przed każdą aktywnością fizyczną. Oto powody dlaczego. Podział rozciągania Istnieją dwa … Zobacz więcej »
