Ćwiczenia uspokajające
Ćwiczenia to nie tylko zdrowe ciało, ale przede wszystkim zdrowy duch. od dawna bowiem wiadomo, że aktywność fizyczna poprawia krążenie, dzięki czemu lepiej dotlenia cały organizm, w tym mózg i układ nerwowy. Pozwala też rozładować napięciem „wyrzucić” z siebie całą … Zobacz więcej »