Dieta garściowa powstała z myślą o tych, którzy w walce o szczupłą sylwetkę nie lubią liczyć kalorii. Jest to dość popularna dieta reklamowana przez holywodzkie gwiazdy, które podkreślają jej prostotę i jasne zasady jakie w niej obowiązują. Zasady diety garściowej … Zobacz więcej »
Ludzie na całym świecie coraz częściej się odchudzają, więc coraz więcej mamy też różnego rodzaju diet. Z tak dużego grona niełatwo się wyróżnić, ale Diecie Alleluja udało się to w naprawdę błyskawicznym tempie. Nic jednak dziwnego, skoro Georgie Malkmus, jej … Zobacz więcej »
Dieta niskobiałkowa (zwana inaczej ubogobiałkową) nie jest raczej stosowana w kuracjach odchudzających. Jest to dieta lecznicza, polegająca na ograniczeniu ilości białka w dostarczanych pokarmach, przy zachowaniu standardowych ilości pozostałych składników odżywczych i mineralnych. Zastosowanie diety niskobiałkowej Dietę niskobiałkową stosuje się … Zobacz więcej »
Chcąc zmienić nasz styl życia na bardziej aktywny i po prostu zacząć ćwiczyć, warto pamiętać o tym, by nie rozpoczynać od treningów skomplikowanych i bardzo obciążających, nieprzygotowany do dużego wysiłku organizm. Jeśli zaczynamy ćwiczyć, wskazany jest na początek trening ogólnorozwojowy. … Zobacz więcej »
Dieta lekkostrawna nie jest rodzajem diety odchudzającej, lecz jej częstym wynikiem jest również utrata wagi. Stosowanie diety lekkostrawnej ma na celu regenerację wątroby oraz odciążenie całego układu pokarmowego. Dlatego, ten rodzaj diety jest szczególnie często zalecany przez lekarzy dla osób … Zobacz więcej »
Trening, w sensie ogólnym, podejmuje się w celu osiągnięcia konkretnych rezultatów zdrowotnych, wydolnościowych, kondycyjnych, itp. Istnieje wiele rodzajów treningów. Wśród nich wymienić można m.in. wytrzymałościowy. Jest to zestaw ćwiczeń, których celem jest poprawa wydolności, kondycji oraz, jak określane jest to … Zobacz więcej »
Najczęstszym wskazaniem do stosowanie diety bez mlecznej jest alergia na białka zawarte w mleku krowim, występuje głównie u niemowląt i dzieci w różnym wieku, ten rodzaj alergii zwany jest alergią pokarmową jej przyczyna leży, po stronie mechanizmów immunologicznych powodujących reakcję … Zobacz więcej »
Jeżeli szukasz diety, która nie tylko pozwoli ci zrzucić zbędne kilogramy, ale także, a może przede wszystkim pozwoli pozbyć się alergii to warto rozważyć zastosowanie diety eliminacyjnej. To doskonały sposób na pozbycie się problemów z niestrawnością, bólem żołądka i innymi … Zobacz więcej »
Ćwiczenia zwane ogólnorozwojowymi obejmują wszelkie zorganizowane przejawy aktywności fizycznej, służące poprawie kondycji lub przygotowaniu do ćwiczeń bardziej specjalistycznych. Najczęściej ogólnorozwojowe zestawy ćwiczeń są wykonywane przez osoby, które dotąd nie ćwiczyły lub też z różnych przyczyn miały dłuższą przerwę w treningach. … Zobacz więcej »
Wiosna to czas, kiedy warto rozpocząć przeprowadzanie diety oczyszczającej, a przy okazji zniwelować dodatkowe kilogramy zgromadzone zimą. Tym bardziej, że toksyny zgromadzone w naszym organizmie nie tylko sprawiają, iż trudniej pozbyć się kilogramów, ale też negatywnie wpływają na nasze samopoczucie, … Zobacz więcej »