Postępowanie w przypadku zwichniętej kostki
Skręcenie kostki jest jedną z najbardziej powszechnych kontuzji. Zdarza się zarówno osobom, które są bardzo aktywne, jak i osobom o przeciętnej aktywności. Wystarczy się potknąć i źle stanąć, by narobić sobie problemów. Rekonwalescencja jest długa i bolesna, warto zatem wiedzieć, … Zobacz więcej »