Warzywa w drodze do szklanki

Warzywa w drodze do szklanki

1498
PODZIEL SIĘ

Detoks to doskonały sposób na oczyszczanie organizmu. Dzięki niemu z organizmu pozbywamy się wszelkiego rodzaju toksyn. By jednak oczyszczanie miało sens, musi być poparte zastosowaniem stosownych rozwiązań i tu swoją rolę idealnie odgrywają soki. Zarówno te warzywne, jak i owocowe. Warto zwracać uwagę na to, co wybieramy, bowiem na półkach sklepowych więcej gości chemii, aniżeli natury. Dla pewności i maksymalnej dbałości o zdrowie zdecydowanie lepszym pomysłem jest poświęcenie kilku wolnych chwil i samodzielne przygotowanie soku wielowarzywnego.

Szklanka soku dla energii

Już jedna szklanka soku wypita na początek dnia sprawia, że dostarczamy do swojego organizmu porządną dawkę witamin i minerałów, a do tego niezłego kopa energetycznego. Soki przygotowane z warzyw to:

  • zrównoważony poziom elektrolitów
  • uzupełnienie niedoborów witamin
  • uzupełnienie niedoborów minerałów
  • doskonały sposób na odchudzanie
  • świetna alternatywa dla niezdrowych i mało sycących przekąsek
  • szereg właściwości prozdrowotnych

Zarówno ilość warzyw, jak i ich proporcje względem przygotowywanego soku uzależnione są od efektu, jaki chcemy osiągnąć, a w dużej mierze również od własnych preferencji.

Z jakich warzyw warto wyciskać soki?

Każde warzywo, jakie znajdziemy na rynku to szereg witamin oraz minerałów, a także innych składników, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Na pyszny i odżywczy sok można wybrać:

  • zielonego ogórka, marchew oraz rzodkiewkę – idealne połączenie oczyszczające oraz uzupełniające niedobory witamin
  • pomidory świetnie usuwają toksyny, a działanie antyoksydacyjne sprzyja opóźnianiu procesów starzenia się skóry. Można do nich dodać odrobinę chili. Ostra przyprawa przyspiesza przemianę materii wpływając na lepsze efekty oczyszczania, ale i sprzyja zrzucaniu zbędnych kilogramów
  • marchew także działa oczyszczająco, a wzbogacona jabłkiem poprawi perystaltykę jelit

Decydując się na picie soków warzywnych robimy wiele dla własnego organizmu. Można przebierać pośród warzyw i uzupełniać soki o owoce, by zwiększać dawkę niezbędnych witamin, minerałów i innych składników, a także korzystać z możliwości wyboru pomiędzy smakami, które najbardziej odpowiadają naszemu podniebieniu. Nadto warto poszukać konkretnych przepisów, ponieważ poszczególne warzywa, odpowiednio dobrane i w odpowiednich proporcjach dają efekt w postaci oczyszczania, odchudzania, zysku w postaci energii i nie tylko. „Powiedz mi, co jesz, a powiem ci, kim jesteś” znajduje tutaj swoje odzwierciedlenie, bo nasz organizm szybko pokazuje, czego nam brak lub też, z czym przesadziliśmy. A po samą naturę i unikalne kompozycje soków warto zajrzeć na stronę http://www.fitday.eu/.

BRAK KOMENTARZY

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.