Glutaminian sodu – wszystko, co powinieneś wiedzieć
Niewiele dodatków do żywności jest tak kontrowersyjnych jak glutaminian sodu. Niektórzy domagali się jego zakazu, podczas gdy inni uznali, że jest całkowicie bezpieczny. Jak jest…
10 000 kroków – czy to koniec popularnego mitu?
Aplikacje fitnessowe, Internet, lekarze – wszyscy mówią nam, że żeby zachować figurę i zdrowie powinniśmy robić nie mniej niż 10 000 kroków dziennie. Czy nie…
Powrót do formy po kontuzji – czego się spodziewać?
Chociaż sport to zdrowie, to czasami niestety zdarzają się kontuzje. Zwichnięcia, zerwania mięśni i ścięgien, nadwyrężenie różnych części ciała. Powrót do formy po kontuzji może…
Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla?
Ćwiczymy mięśnie brzucha, pośladków, czy ramion, bo chcemy, żeby były płaskie, smukłe albo krągłe. Jednak nie wszystkie mięśnie widać, a od ich zdrowia zależy nasza…
Popularne
Dieta pudełkowa – pomoc w budowaniu masy mięśniowej?
Dieta pudełkowa kojarzy nam się z odchudzaniem i utratą kilogramów. Fit catering może być też jednak świetnym narzędziem przy robieniu masy i budowaniu rzeźby. Dieta…
Ćwiczenia z Youtube – czy są bezpieczne?
W obecnych czasach, szczególnie tych pandemicznych, coraz częściej ćwiczymy w domu. Z pomocą przychodzi nam Internet i setki trenerów i ich filmików, z których możemy…
Ćwiczenia w domu, jak zacząć?
Ćwiczenia w domu wracają w obecnych czasach do mody. Dzięki akcesoriom takim jak hantle, gumy czy bosu, możesz sprawić, że Twój trening będzie równie ciężki jak ten na siłowni.
Glutaminian sodu – wszystko, co powinieneś wiedzieć
Niewiele dodatków do żywności jest tak kontrowersyjnych jak glutaminian sodu. Niektórzy domagali się jego zakazu, podczas gdy inni uznali, że jest całkowicie bezpieczny. Jak jest…
10 000 kroków – czy to koniec popularnego mitu?
Aplikacje fitnessowe, Internet, lekarze – wszyscy mówią nam, że żeby zachować figurę i zdrowie powinniśmy robić nie mniej niż 10 000 kroków dziennie. Czy nie…
Powrót do formy po kontuzji – czego się spodziewać?
Chociaż sport to zdrowie, to czasami niestety zdarzają się kontuzje. Zwichnięcia, zerwania mięśni i ścięgien, nadwyrężenie różnych części ciała. Powrót do formy po kontuzji może…
Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla?
Ćwiczymy mięśnie brzucha, pośladków, czy ramion, bo chcemy, żeby były płaskie, smukłe albo krągłe. Jednak nie wszystkie mięśnie widać, a od ich zdrowia zależy nasza…
Joga dla mam z dziećmi – dlaczego warto?
Jeśli spodziewasz się lub właśnie powitałaś na świecie nowego członka rodziny, prawdopodobnie słyszałaś o jodze dla nowych mam. Może nie jesteś pewna, czy warto wyjść…
7 powodów zwiększonego albo zmniejszonego libido
Na nasze libido wpływa wiele czynników, a o wielu z nich nie mamy nawet pojęcia. Dowiedz się, co może być powodem zwiększonego albo zmniejszonego libido….
Portal BeFit.pl to prawdziwa składnica wiedzy z tematów takich jak: FITNESS, ODCHUDZANIE, ZDROWIE, JEDZENIE i SPORT. Opisujemy czym jest prawdziwa aktywność fizyczna, opisujemy skuteczne diety, podpowiadamy jak zrobić smoothie. Przedstawimy także wszelkie warte uwagi zioła. Ziołolecznictwo coraz częściej wpisuje się w życie człowieka. Udostępniamy KALKULATORY DIETETYCZNE. Sprawy aby ćwiczenia na siłowni przyniosły jak najlepszy efekt, sprawimy, że będziesz FIT! Wyzbywaj się kalorii i pójdź na trening a Twoje ciało nabierze nowego znaczenia i nowej jakości! Dowiedz się jak stosować suplementy! Skuteczna dieta stanie się źródłem motywacji w kształtowaniu Twojego ciała, kluby fitness stoją przed Tobą otworem. Zrób ten pierwszy krok już dziś! Weź swoje zdrowie w garść i po prostu zacznij ćwiczyć, nie ważne czy będzie to bieganie, jazda na rowerze, pływanie czy inny sport!