Celiakia – co to za choroba i jak ją leczyć?
Celiakia jest to uwarunkowana genetycznie choroba autoimmunologiczna, będącą skutkiem trwałej nietolerancji glutenu. Najczęściej jest ona rozpoznawana u dzieci, jednak może dać znać o sobie w…
Jak przygotować się, żeby sen był zdrowszy?
Zdrowy sen jest podstawą do tego, by cały organizm pracował prawidłowo. Podczas odpowiedniego odpoczynku ciało się regeneruje, poprawia się samopoczucie, wydajność i witalność. Niedobory natomiast…
10 fitnessowych pomysłów na prezent
Jeżeli wśród bliskich mamy osobę, która praktycznie żyje na siłowni albo mówi tylko o bieganiu, to warto sprawić im prezent zgodny z ich hobby. Przedstawiamy…
Jak zwiększyć poziom trudności ćwiczeń?
Przychodzi taki moment, kiedy ćwiczenie, które kiedyś sprawiało nam straszny problem, teraz idzie nam jak z płatka. To znak, że trzeba zwiększyć poziom trudności ćwiczeń….
Popularne
Dieta pudełkowa – pomoc w budowaniu masy mięśniowej?
Dieta pudełkowa kojarzy nam się z odchudzaniem i utratą kilogramów. Fit catering może być też jednak świetnym narzędziem przy robieniu masy i budowaniu rzeźby. Dieta…
Ćwiczenia z Youtube – czy są bezpieczne?
W obecnych czasach, szczególnie tych pandemicznych, coraz częściej ćwiczymy w domu. Z pomocą przychodzi nam Internet i setki trenerów i ich filmików, z których możemy…
Ćwiczenia w domu, jak zacząć?
Ćwiczenia w domu wracają w obecnych czasach do mody. Dzięki akcesoriom takim jak hantle, gumy czy bosu, możesz sprawić, że Twój trening będzie równie ciężki jak ten na siłowni.
Celiakia – co to za choroba i jak ją leczyć?
Celiakia jest to uwarunkowana genetycznie choroba autoimmunologiczna, będącą skutkiem trwałej nietolerancji glutenu. Najczęściej jest ona rozpoznawana u dzieci, jednak może dać znać o sobie w…
Jak przygotować się, żeby sen był zdrowszy?
Zdrowy sen jest podstawą do tego, by cały organizm pracował prawidłowo. Podczas odpowiedniego odpoczynku ciało się regeneruje, poprawia się samopoczucie, wydajność i witalność. Niedobory natomiast…
10 fitnessowych pomysłów na prezent
Jeżeli wśród bliskich mamy osobę, która praktycznie żyje na siłowni albo mówi tylko o bieganiu, to warto sprawić im prezent zgodny z ich hobby. Przedstawiamy…
Jak zwiększyć poziom trudności ćwiczeń?
Przychodzi taki moment, kiedy ćwiczenie, które kiedyś sprawiało nam straszny problem, teraz idzie nam jak z płatka. To znak, że trzeba zwiększyć poziom trudności ćwiczeń….
Kreatyna – czy warto ją suplementować i kto powinien jej unikać?
Kreatyna to jeden z najbardziej popularnych suplementów wśród sportowców i osób trenujących na siłowni. Pomaga im osiągać lepsze wyniki i przyspiesza regenerację. Ten suplement nie…
Morsowanie – sposób na zdrowie czy na zapalenie płuc?
Zbliża się zima, a wraz z nią widok ludzi w kostiumach kąpielowych i czapkach wskakujących do zmrożonych mórz i jezior. Jakie zalety ma morsowanie i…
Portal BeFit.pl to prawdziwa składnica wiedzy z tematów takich jak: FITNESS, ODCHUDZANIE, ZDROWIE, JEDZENIE i SPORT. Opisujemy czym jest prawdziwa aktywność fizyczna, opisujemy skuteczne diety, podpowiadamy jak zrobić smoothie. Przedstawimy także wszelkie warte uwagi zioła. Ziołolecznictwo coraz częściej wpisuje się w życie człowieka. Udostępniamy KALKULATORY DIETETYCZNE. Sprawy aby ćwiczenia na siłowni przyniosły jak najlepszy efekt, sprawimy, że będziesz FIT! Wyzbywaj się kalorii i pójdź na trening a Twoje ciało nabierze nowego znaczenia i nowej jakości! Dowiedz się jak stosować suplementy! Skuteczna dieta stanie się źródłem motywacji w kształtowaniu Twojego ciała, kluby fitness stoją przed Tobą otworem. Zrób ten pierwszy krok już dziś! Weź swoje zdrowie w garść i po prostu zacznij ćwiczyć, nie ważne czy będzie to bieganie, jazda na rowerze, pływanie czy inny sport!