Odchudzanie zawsze ma jeden cel! zrzucenie wagi której nadmiar powoduje, że źle się czujesz, masz nieatrakcyjny wygląd lub masz kłopoty zdrowotne związane z nadwagą! Schudnąć możesz tylko jeśli się do tego przyłożysz, zaczniesz ćwiczyć i zdrowo się odżywiać, a o tym wszystkim dowiesz się właśnie tutaj, w dziale ODCHUDZANIE
Węglowodany są jednym z trzech makroelementów, obok tłuszczu i białka, które składają się na wszystkie nasze produkty spożywcze. Występują w różnych ilościach w żywności, od makaronu i chleba po owies i banany. Rezygnowanie lub ograniczanie węglowodanów jest często uważane za … Zobacz więcej »
Każdy, kto choć raz próbował rozpocząć regularne uprawianie sportu wie, że to wcale nie takie łatwe zadanie. Noworoczne postanowienia powodują, że podejmujemy decyzję o zapisaniu się na siłownię czy wypróbowaniu nowej diety. Niestety, wraz z upływem czasu zapał słabnie… Na … Zobacz więcej »
Pod koniec każdego roku wiele osób wyznacza sobie różne postanowienia noworoczne. Jedni myślą o rzuceniu szkodliwego nawyku, inni o zarabianiu większej ilości pieniędzy, a jeszcze inni marzą o tym, aby zrzucić parę kilo. Zastanówmy się przez chwilę nad tym ostatnim, … Zobacz więcej »
Catering dietetyczny pojawił się na polskim rynku stosunkowo niedawno. Wynika to głównie ze zmian jakie zachodzą w świadomości konsumentów. Również propagowanie zdrowego odżywiania wpłynęło na korzyść przedsiębiorstw zajmujących się tego typu działalnością. Na sklepowych półkach coraz więcej można znaleźć produktów … Zobacz więcej »
Dieta w znaczący sposób wpływa na nasze samopoczucie. Właściwe dobrany sposób odżywiania powoduje, że mamy więcej sił, częściej się uśmiechamy, chętniej działamy i widzimy szklankę do połowy pełną, a nie pustą. Przestrzegając racjonalnej, zdrowej i w pełni zbilansowanej diety dbamy … Zobacz więcej »
Sód to jeden z najważniejszych pierwiastków w naszym organizmie, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wszystkich kluczowych organów. Dlaczego więc w niektórych przypadkach zalecana jest dieta niskosodowa, czyli ograniczenie jego spożywania? Ma to związek z tym, iż zarówno jego niedobór, jak i … Zobacz więcej »
Tabletek na odchudzanie jest na rynku tak dużo, że trudno znaleźć najlepsze. Do tego miana pretenduje preparat Redox Extreme i jeśli spojrzy się na jego skład, widać, że może zapewnić efektywne wsparcie w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Zobacz, w jaki sposób … Zobacz więcej »
Liposukcja jest zabiegiem chirurgicznym polegającym na miejscowym usunięciu nagromadzonego tłuszczu, który nie pozostawia blizn i nie wymaga wycięcia tkanek. Metoda ta pojawiła się w latach 80. ubiegłego wieku i od tego czasu jest stale udoskonalana. Najnowszą metodą odsysania tłuszczu jest … Zobacz więcej »
Chyba każdy zna powiedzenie: „Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi”. Jest w nim sporo prawdy, ale tylko w dwóch z trzech założeń. Jego ostatnią część należy odłożyć na półkę z mitami na temat żywienia. … Zobacz więcej »
Mięso w diecie to najczęściej wołowina, wieprzowina, a w zdrowszej wersji kurczak. Jednak wcale nie musimy ograniczać się do tych źródeł białka i żelaza. Warto swoją dietę rozbudować również pod tym względem. Kurczak tak, ale jaki? Przyjęło się, że kurczak … Zobacz więcej »