Strona główna Autorzy Posty przez BeFit

BeFit

723 POSTY 3 KOMENTARZE

Witaminy dla seniorów, czyli 5 porad dotyczących diety osób starszych

Niezależnie od wieku, odpowiedni jadłospis jest ważną częścią zdrowego stylu życia. Dostarcza energii, niezbędnych składników odżywczych i pomaga utrzymać prawidłową wagę. Zmniejsza również ryzyko...

Trening funkcjonalny – co to takiego?

Ostatnio bardzo dużo mówi się o treningu funkcjonalnym. Zewsząd dobiegają nas informacje o tym, że jest to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni, a tym...

WPC, WPI i WPH – co to oznacza i jaka jest...

Decydując się na zakup odżywki białkowej często gubimy się w gąszczu informacji i ciężko nam zdecydować się na konkretny rodzaj czy producenta. Niestety, wybierając...

Nieustraszony zegarek G-Shock mudmaster

Rozpoznawalna na całym świecie seria zegarków pod szyldem G-Shock, zagwarantowała swoim twórcom dominującą pozycję na rynku. Odpowiedzialna za tę kolekcję, japońska marka Casio stworzyła...

Jak zwiększyć efektywność treningu i diety pod kątem budowania masy mięśniowej

Modelowanie sylwetki to proces długotrwały, wymagający samodyscypliny i zaangażowania. Nie ma znaczenia czy mówimy o odchudzaniu, czy procesu budowania masy mięśniowej. W każdym z...

Kupujemy pierwszy tunel ogrodniczy

Tunele ogrodnicze stwarzają stabilne warunki wzrostu dla roślin, dzieki czemu zbiory uzyskuje się prościej niż w przypadku wysiewu na gruncie. Foliak zapewnia stałą, podwyższoną...

Proste i skuteczne sposoby na przeziębienie

Nadeszła jesień, a wraz z nią sezon na częste infekcje. Wiedzą o tym wszyscy, którzy już odczuwają pierwsze skutki chłodnych poranków i wieczorów. Amplitudy...

Tłuszcze – czy zawsze są wrogiem odchudzania?

W potocznej opinii tłuszcz kojarzy się z nadmiarem kalorii, smażonym kotletem i frytkami prosto z patelni. Ale coraz więcej osób jest świadomych tego, że...

Trampolina fitness do ćwiczeń

Fitness na trampolinach stał się bardzo popularną formą treningową dla kobiet i mężczyzn. Spełnia on wiele pozytywnych funkcji, między innymi to, że pozwala w...

Nie wiesz jak zmotywować się do ćwiczeń? Poznaj sprawdzone sposoby!

Jesteś w trakcie swojej przygody z aktywnym trybem życia, a może dopiero zaczynasz ćwiczyć? Bez względu na to, każdej z nas zdarza się słabszy...