Jedzenie

Strona główna Jedzenie
Chcesz by dopisywało Ci zdrowie i wysoka sprawność fizyczna? wprowadź do swojej codziennej diety tylko zdrowe i bogate w wartości odżywcze jedzenie! W kategorii JEDZENIE będziemy pisać o tym, jakiej żywności unikać, czego nie jeść w nadmiarze oraz zaprezentujemy dietetyczne przepisy na super dania!

Maca – nie tylko dla sportowców!

O maca, roślinie o niesamowitych właściwościach, jest już głośno od jakiegoś czasu. Wspomaga wszystkich, a upodobali ją sobie również sportowcy. Warto przekonać się o...

Mity na temat budowania masy mięśniowej

Piękne mięśnie to marzenie wielu, ale niestety spora część z tych osób wciąż wierzy w rzeczy, które wcale nie pomagają w dążeniu do celu....

Objawy niedoboru witaminy B12

Z jednej strony coraz więcej uwagi poświęcamy na wyszukiwanie coraz to nowych diet, z drugiej boimy się niedoborów. Przeciwnicy diety wegetariańskiej i wegańskiej straszą...

Jakie są zalety gotowania w szybkowarze?

Szybkowary cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Szczelnie zamykane garnki, wyposażone w zawór bezpieczeństwa (chroniący pokrywkę przed otwieraniem się w czasie gotowania), wykorzystywane są nie...

Jakie mięso warto wybierać?

Mięso w diecie to najczęściej wołowina, wieprzowina, a w zdrowszej wersji kurczak. Jednak wcale nie musimy ograniczać się do tych źródeł białka i żelaza....

Jak się przygotować do oddawania krwi?

Coraz więcej osób decyduje się na oddanie krwi. Czasem krew potrzebna jest do badań laboratoryjnych. Nie każdy wie jak przygotować się do oddawania krwi,...

Kwas stearynowy – czy wiesz, czym jest?

Występuje powszechnie w na co dzień spożywanych produktach. Znajduje się w mydle i kremie do twarzy. Masz z nim do czynienia, gdy zapalasz świecę...

Catering dietetyczny — zdrowa recepta na brak czasu

Catering dietetyczny pojawił się na naszym rodzimym rynku jakiś czas temu. Na początku zyskał dużą popularność wśród osób znanych, które chętnie promowały produkt związany...

Dolegliwości podczas treningu i jak sobie z nimi radzić

Trenowanie to przyjemność, lecz podczas ćwiczeń, szczególnie początkującym, zdarzają się nieprzyjemne dolegliwości. Bywa, że zniechęca to do wysiłku. Niepotrzebnie, bo proste metody pozwolą je...

Tłuszcze – czy zawsze są wrogiem odchudzania?

W potocznej opinii tłuszcz kojarzy się z nadmiarem kalorii, smażonym kotletem i frytkami prosto z patelni. Ale coraz więcej osób jest świadomych tego, że...