Przeskocz do treści
Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl
Zobacz Dietę
  • FITNESS
  • ZDROWIE
  • SPORT
  • ODCHUDZANIE
  • JEDZENIE
    • Przepisy
    • FIT śniadanie
  • ZIOŁA NA…
    • ZIOŁA NA ODCHUDZANIE
    • ZIOŁA NA CHOLESTEROL
    • ZIOŁA NA WĄTROBĘ
    • ZIOŁA NA TRĄDZIK
    • ZIOŁA NA NERKI
    • ZIOŁA NA PASOŻYTY
  • KALKULATORY
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator WHR
    • Kalkulator typu budowy ciała
    • Idealna waga ciała a grubość kości
    • Zapotrzebowanie na kalorie – kalkulator
    • Kalkulator idealnej wagi ciała wg. Lorenza
  • KUP DIETĘ
  • DZIENNIK KALORII
Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl
  • FITNESS
  • ZDROWIE
  • SPORT
  • ODCHUDZANIE
  • JEDZENIE
    • Przepisy
    • FIT śniadanie
  • ZIOŁA NA…
    • ZIOŁA NA ODCHUDZANIE
    • ZIOŁA NA CHOLESTEROL
    • ZIOŁA NA WĄTROBĘ
    • ZIOŁA NA TRĄDZIK
    • ZIOŁA NA NERKI
    • ZIOŁA NA PASOŻYTY
  • KALKULATORY
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator WHR
    • Kalkulator typu budowy ciała
    • Idealna waga ciała a grubość kości
    • Zapotrzebowanie na kalorie – kalkulator
    • Kalkulator idealnej wagi ciała wg. Lorenza
  • KUP DIETĘ
  • DZIENNIK KALORII

Jedzenie

Chcesz by dopisywało Ci zdrowie i wysoka sprawność fizyczna? wprowadź do swojej codziennej diety tylko zdrowe i bogate w wartości odżywcze jedzenie! W kategorii JEDZENIE będziemy pisać o tym, jakiej żywności unikać, czego nie jeść w nadmiarze oraz zaprezentujemy dietetyczne przepisy na super dania!

Grille na gaz: wszystko co chciałbyś o nich wiedzieć

4 lipca 20224 lipca 2022
Vegetable Skewer 3317060 960 720

Grille gazowe cieszą się coraz większą popularnością i powodów takiego stanu rzeczy jest wiele. Nie będziemy jednak skupiać się akurat na tym zagadnieniu, bo odpowiedzi wymaga też sporo pytań, które wiele osób boi się nawet zadać. Czy wszystkie potrawy da … Zobacz więcej »

Kategorie DIETETYCZNE PRZEPISY, Jedzenie

Naleśniki – jak sprawić, by były idealne?

17 maja 202228 lutego 2020
pancakes on plate beside fork

Naleśniki to bardzo łatwe do przygotowania danie, na dodatek przez wszystkich lubiane! Jak sprawić, by ciasto naleśnikowe było idealne? Poznaj kilka wskazówek! Naleśniki to przepyszne dane, które można przyrządzić w zależności od gustu. Można przygotować naleśniki na słodko, np. z … Zobacz więcej »

Kategorie DIETETYCZNE PRZEPISY, Jedzenie, Przepisy

Bakalie i orzechy – na zdrowie!

2 maja 202225 listopada 2019
assorted seed lot

Świąteczne wypieki mają swój specyficzny smak. Prócz wkładanej w nie całej garści miłości i chęci dogodzenia domownikom, obfitują one w całą gamę pysznych bakalii, orzechów, maku, śliwek. Sprawdź, jakie bakalie możesz wykorzystać w swoim kuchennym warsztacie przedświątecznym. Zapach świąt Święta … Zobacz więcej »

Kategorie Jedzenie, Przepisy, Zdrowie

Sklep ze zdrową żywnością – jakie produkty kupować?

19 maja 20223 września 2019
assorted-color fruits on display

Wzrost zainteresowania losem naszej planety przejawia się tym, że coraz więcej osób przechodzi na zdrowy styl życia. Polega to nie tylko na szerokorozumianej ekologii, kupowaniu produktów zero waste i aktywnym wypoczynku. Rosną w siłę sklepy z ekologiczną, zdrową żywnością. Na … Zobacz więcej »

Kategorie Jedzenie

Czemu warto korzystać z cateringu dietetycznego?

2 maja 202210 czerwca 2019
red green and yellow chili peppers and green chili peppers

Catering dietetyczny pojawił się na polskim rynku stosunkowo niedawno. Wynika to głównie ze zmian jakie zachodzą w świadomości konsumentów. Również propagowanie zdrowego odżywiania wpłynęło na korzyść przedsiębiorstw zajmujących się tego typu działalnością. Na sklepowych półkach coraz więcej można znaleźć produktów … Zobacz więcej »

Kategorie Jedzenie, Odchudzanie

Czy (i jak) dieta wpływa na samopoczucie?

2 maja 202224 kwietnia 2019
sliced tomato and green vegetable on white ceramic plate

Dieta w znaczący sposób wpływa na nasze samopoczucie. Właściwe dobrany sposób odżywiania powoduje, że mamy więcej sił, częściej się uśmiechamy, chętniej działamy i widzimy szklankę do połowy pełną, a nie pustą. Przestrzegając racjonalnej, zdrowej i w pełni zbilansowanej diety dbamy … Zobacz więcej »

Kategorie Jedzenie, Odchudzanie, Zdrowie

Znaczenie wapnia w profilaktyce próchnicy

26 maja 20221 kwietnia 2019
Berry Cream Dessert

Dla zachowania zdrowia zębów znaczenie ma systematyczne poddawanie się zabiegom stomatologicznym, a także właściwa higiena i pielęgnacja jamy ustnej. Nawet, jeśli nie każdy stosuje się do tych zasad, dobrze je zna przynajmniej w teorii. Nie wszyscy jednak wiedzą, że duże … Zobacz więcej »

Kategorie Jedzenie

Dieta niskosodowa – kto powinien ją stosować?

3 maja 202227 marca 2019
assorted-color spoons with spices

Sód to jeden z najważniejszych pierwiastków w naszym organizmie, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wszystkich kluczowych organów. Dlaczego więc w niektórych przypadkach zalecana jest dieta niskosodowa, czyli ograniczenie jego spożywania? Ma to związek z tym, iż zarówno jego niedobór, jak i … Zobacz więcej »

Kategorie Jedzenie, Odchudzanie

Wolnowar, szybkowar i parowar – czym się od siebie różnią?

23 maja 20224 stycznia 2019

Szukasz urządzeń do kuchni, z którymi codzienne gotowanie stanie się o wiele łatwiejsze i dzięki którym Ty będziesz miał więcej czasu dla siebie? W takim razie koniecznie poznaj wolnowary, szybkowary oraz parowary. Do czego służą i czym różnią się od … Zobacz więcej »

Kategorie Jedzenie

Suszone morele – naturalne i zdrowe

19 maja 202221 grudnia 2018
brown almond nuts on brown wooden surface

Naturalne, dojrzałe morele są smaczne i obfitują w wiele witamin oraz składników mineralnych. Obfitują w potas i błonnik, żelazo, wapń oraz witaminy B, PP i C. Mają słodki smak i są lekkostrawne. Okazuje się, że 100 g świeżych owoców zawiera … Zobacz więcej »

Kategorie Jedzenie
Zobacz wpisy
Starsze wpisy
1 2 … 46 Następne →
Kobieta na siłowni fot. Unplash

Dieta pudełkowa – pomoc w budowaniu masy mięśniowej?

Fitness
Top view of crop anonymous female looking for video workout courses on laptop while sitting on blue yoga mat with purple dumbbell beside on parquet floor

Ćwiczenia z Youtube – czy są bezpieczne?

Fitness
Young sportive woman using laptop on floor

Ćwiczenia w domu, jak zacząć?

Fitness
Obciążniki na kostki, fot. shutterstock.com

Obciążniki na kostki – jak mogą pomóc nam w treningach?

Fitness
Grupy mięśni, fot. shutterstock.com

Które grupy mięśni pomijasz w swoich treningach?

Fitness
Grupy mięśni, fot. shutterstock.com

Chcesz się rozciągnąć przed treningiem? Cardio i stretching to nie jedyne opcje!

Fitness

Społeczność

Wyszukaj…

Tagi

aktywność fizyczna alkohol BeFit białko bieganie brzuch błonnik cardio cholesterol choroba ciąża cukier depresja dieta diety efekty fitness fit śniadanie jadłospis jak jedzenie joga kalorie kawa leczenie mięśnie nadwaga odchudzanie omega 3 otyłość produkty pływanie siłownia spalanie tłuszczu sport suplementy trening trening siłowy warzywa witaminy woda zasady zdrowe śniadanie zdrowie ćwiczenia

Najnowsze komentarze

  • JolaW - Jak działa kolagen i czy warto go zażywać?
  • befit - Kalkulator typu budowy ciała
  • migo - Kalkulator typu budowy ciała
  • xyz - 5 pomysłów na zdrową i niskokaloryczną kolację!
  • adefi - Jadłospis na cały tydzień
Jak działa BCAA?

Jak działa BCAA?

Zatrzymaj czas dzięki face lift

Zatrzymaj czas dzięki face lift

Trzy najbardziej drakońskie diety świata

Trzy najbardziej drakońskie diety świata

8 powodów, dla których warto zrezygnować z ćwiczeń, czyli z przymrużeniem oka

8 powodów, dla których warto zrezygnować z ćwiczeń, czyli z przymrużeniem oka

Najbardziej kaloryczne produkty

Najbardziej kaloryczne produkty

Czy nowalijki są zdrowe

Czy nowalijki są zdrowe

Ostatnie wpisy

  • Obciążniki na kostki – jak mogą pomóc nam w treningach?
  • Które grupy mięśni pomijasz w swoich treningach?
  • Chcesz się rozciągnąć przed treningiem? Cardio i stretching to nie jedyne opcje!
  • 10 powodów, dla których warto zacząć skakać na skakance
  • 3 nawyki, które przyspieszą Twój metabolizm i 3, które są mitem
Ćwiczenia na boczki na plecach
Czy pilates wyszczupla?
Podstawy zachowania higieny na siłowni i w klubie fitness
Zasady diety tłuszczowej
Czy warto liczyć kalorie?
  • REKLAMA
  • REGULAMIN
  • MAPA STRONY

Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl

© 2020 Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl

BeFit.pl / Kontakt

Przewiń do początku
  • FITNESS
  • ZDROWIE
  • SPORT
  • ODCHUDZANIE
  • JEDZENIE
    • Przepisy
    • FIT śniadanie
  • ZIOŁA NA…
    • ZIOŁA NA ODCHUDZANIE
    • ZIOŁA NA CHOLESTEROL
    • ZIOŁA NA WĄTROBĘ
    • ZIOŁA NA TRĄDZIK
    • ZIOŁA NA NERKI
    • ZIOŁA NA PASOŻYTY
  • KALKULATORY
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator WHR
    • Kalkulator typu budowy ciała
    • Idealna waga ciała a grubość kości
    • Zapotrzebowanie na kalorie – kalkulator
    • Kalkulator idealnej wagi ciała wg. Lorenza
  • KUP DIETĘ
  • DZIENNIK KALORII