Naleśniki to bardzo łatwe do przygotowania danie, na dodatek przez wszystkich lubiane! Jak sprawić, by ciasto naleśnikowe było idealne? Poznaj kilka wskazówek! Naleśniki to przepyszne dane, które można przyrządzić w zależności od gustu. Można przygotować naleśniki na słodko, np. z … Zobacz więcej »
Świąteczne wypieki mają swój specyficzny smak. Prócz wkładanej w nie całej garści miłości i chęci dogodzenia domownikom, obfitują one w całą gamę pysznych bakalii, orzechów, maku, śliwek. Sprawdź, jakie bakalie możesz wykorzystać w swoim kuchennym warsztacie przedświątecznym. Zapach świąt Święta … Zobacz więcej »
Białko ma ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Odpowiedzialne jest m.in. za rozbudowę mięśni (o czym doskonale wiedzą wszyscy sportowcy), równowagę kwasowo-zasadową w organizmie, regenerację tkanek, ale przede wszystkim stanowi cenne źródło energii. Co jeść by uniknąć groźnego dla zdrowia niedoboru … Zobacz więcej »
Kaszę gryczaną śmiało zaliczyć można do naszych dań narodowych. Wspomina się o gryce nawet w Panu Tadeuszu. Chociaż idealnie dopełnia smak tłustych mięsnych sosów, mięs i doskonale komponuje się z grzybami i jajami to warto docenić ją nawet jako samodzielne … Zobacz więcej »
Zapiekanki to typowe danie fast food, ale każde danie może mieć swoją lżejszą alternatywę! Jedyne czego potrzeba to tylko ruszyć głową. W przypadku zapiekanek największy problem stanowią takie dodatki jak duża ilość sera, białego pieczywa oraz soli kuchennej. Pomijając te … Zobacz więcej »
Ciecierzyca jest pożywieniem dla większej części świata, a w niektórych krajach stanowi podstawę dziennej diety. Jest często stosowana jako terapia w leczeniu nawet ciężkich chorób jak nowotwory. Nie wszyscy się z tym zgadzają, ale niewątpliwie roślina ta zawiera wiele składników … Zobacz więcej »
Grzyby cieszą się w Polsce podwójną sławą. Z jednej strony zbieranie grzybów jesienią, tworzenie z nich przetworów to część kultury i tradycji, z drugiej strony wiele osób jest przekonanych, że oprócz walorów smakowych nie przedstawiają sobą żadnych wartości odżywczych. Tymczasem … Zobacz więcej »
Podczas gdy niektóre sałatki mogą być zbyt ciężkie na śniadanie, idealnie nadają się na dobry początek dnia, gdy kwasy żołądkowe pracują pełną parą. Mają niewiele kalorii a potrafią porządnie nasycić. W oryginalnej wersji sałatka z ananasem oraz szynką to bomba kaloryczna z dużą … Zobacz więcej »
Tosty otrębowe to sposób na przyrządzenie pysznego pieczywa, jaki nie potrwa dłużej niż kilka minut. W ten sposób dostarczymy sobie dużej ilości błonnika i pominiemy sztuczne dodatki jakie często znajdują się w gotowych kupowanych tostach. Nie będzie tu także ani … Zobacz więcej »
Pieczywo to zmora osób chcących zadbać o linię. Biały chleb odradzają wszyscy dietetycy nie tylko ze względu na kalorie ale także małą wartość odżywczą. Powstaje pytanie co jeść w zamian? Coraz częściej spotyka się osoby, które rozwiązały ten problem samodzielnie … Zobacz więcej »