Jak ćwiczyć by szybko schudnąć?
Czasy, w których panowało przekonanie, że odchudzanie wymaga katowanie się wielogodzinnymi, wyczerpującymi ćwiczeniami, odchodzą powoli w zapomnienie. Dynamiczny rozwój medycyny sportowej i dziedzin nauki ściśle związanych z wyczynowym sportem skutkują ciekawymi odkryciami, które prowadzą do wniosku, że dla budowania kondycji … Zobacz więcej »