Aby schudnąć wielu jest w stanie się poświęcić. Nie myślą wtedy o swoim zdrowiu, liczy się wyłącznie cel, jakim jest zrzucenie zbędnych kilogramów, najlepiej jak najszybciej i po jak najmniejszej linii oporu. Wiąże się to z ryzykownymi zachowaniami, jakich skutki … Zobacz więcej »
Dieta kapuściana to jedna z bardziej popularnych w Polsce diet. Zyskała popularność wiele lat temu, gdy prezydent Kwaśniewski przyznał, że schudł właśnie dzięki stosowaniu tej diety. Jej proste zasady i niewielkie koszty, czynią z niej dietę, którą mogą zainteresować się … Zobacz więcej »
Arbuz to owoc, który sprawdzi się jako uzupełnienie różnego rodzaju diet odchudzających. Nie dość, że pyszny, to jeszcze zdrowy, bogaty w potas i witaminy (A, B6, C), a ubogi w tłuszcze. Zawiera także duże ilości likopenu – słynnego ze swych … Zobacz więcej »
Istnieją różne sposoby oczyszczania organizmu ze szkodliwych toksyn i złogów. Jednym z prostszych jest zastosowanie diety jaglanej, która nie tylko znakomicie odtruwa i przeczyszcza jelita, ale także odświeża i nawilża ciało. Kuracja ta nazywana jest także monodietą, gdyż opiera się … Zobacz więcej »
Jednym ze sposobów na szybką utratę masy ciała jest ograniczenie ilości spożywanych każdego dnia węglowodanów. Wprawdzie dietetycy proponują rożne rozwiązania, większość z nich przyznaje jednak, że diety zalecające spożywanie produktów o niskiej zawartości węglowodanów są o wiele skuteczniejsze, zwłaszcza jeżeli … Zobacz więcej »
Istnieje wiele różnych sposobów odchudzania, spośród których trudno wybrać ten, który pozwoli nam zyskać szczupłą i piękną sylwetkę. Do powszechnie znanych kuracji odchudzających przez lata „przyklejono” wiele różnych opinii, które nie zawsze okazują się być prawdziwe. Każda dieta może opierać … Zobacz więcej »
W walce o wymarzoną sylwetkę wiele osób gotowych jest na ciężkie poświęcenia. Pomagają im w tym diety, które swoim rygorem przypominają wojskową musztrę. Zobacz, jakie są najbardziej drakońskie diety świata i czy naprawdę przynoszą oczekiwane efekty. Dieta Dukana Twórcą diety … Zobacz więcej »
Otyłość to nie tylko problem natury fizycznej, ale również psychicznej. Zbyt duża tusza bardzo niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie. Osoby otyłe mają problemy z nadciśnieniem tętniczym i zmianami zwyrodnieniowymi stawów. Co więcej znacznie częściej zapadają oni na cukrzycę, a ostatnie … Zobacz więcej »
Dieta South Beach nazywana jest inaczej dietą Plaż Południa. Pomysłodawcą i twórcą jest amerykański kardiolog, doktor Arthur Agatson. Jej niewątpliwą zaletą jest fakt, że nie wymaga ona od nas drakońskich ograniczeń w jedzeniu i długoterminowej głodówki. Można powiedzieć, że dieta … Zobacz więcej »
Ilość ogłaszanych w Internecie i prasie diet odchudzających jest ogromna, a wiele z nich kusi obietnica cudownych efektów osiąganych w krótkim czasie. W rzeczywistości jednak trzeba pamiętać, że odchudzanie to proces kompleksowy i długotrwały a cudowna dieta odchudzająca po prostu … Zobacz więcej »