8 zalet pływania

Mężczyzna pływający w basenie, fot. pexels.com

Wakacje to ukochany czas wszystkich miłośników pływania. Urlop nad morzem, pluskanie się w basenie i zanurzenie w ciepłej wodzie i falach. Dodatkowo przed nami otwarcie basenów po lockdownie. Poznaj z nami zalety pływania – jest ich aż 8! Zdrowotne zalety … Zobacz więcej »

Korzyści z pływania

Gdy mowa o fitness to przed oczami stają nam spocone ciała ciężko pracujące na siłowni. Mało kto będzie miał pierwsze skojarzenie z basenem pływackim i sportem jakim jest pływanie. Tymczasem pływanie przynosi bardzo dużo korzyści i warto włączać je do … Zobacz więcej »

Pływanie a odchudzanie

Odchudzanie co prawda kojarzy się nam bardziej z katorżniczą pracą nad własnym ciałem niż przyjemnością, ale… można też i w ten drugi sposób. Najlepszy dowód na to stanowi pływanie. Jak w przypadku każdego sportu, tak i tutaj trzeba jednak wiedzieć, … Zobacz więcej »