Kolacja to ostatni posiłek w ciągu dnia. Według wielu kuracji odchudzających nie powinna być ona jedzona później niż o godzinie 18 lub minimum 3 godziny przed snem.
Wiadomo również, że nie powinien być to posiłek ciężkostrawny, czy wysokokaloryczny gdyż w ciągu nocy zjedzone przez nas kalorie przemienią się w niechciany tłuszczyk. Przedstawiamy 5 świetnych pomysłów na zdrową i niskokaloryczną kolację, która nie zagrozi naszej diecie! Oto one:
co za głupota z tym nie jedzeniem po 18stej. ludzie nadal w to wierzą?
super pomysł na placki z dyni, zrobiłam przed chwilą. Zjadłam z serkiem lekkim bieluch. Wspaniałe danie 🙂