Ćwiczenia w ciąży

Ciąża to szczególny czas dla kobiety, jak również dla rozwijającego się w jej łonie dziecka. Nie jest to jednak czas, kiedy przyszła mama powinna cały czas leżeć. Wręcz przeciwnie, jeśli oboje czują się dobrze, nie ma przeciwwskazań, warto zadbać o … Zobacz więcej »

Pilates dla początkujących

Dwudziesty pierwszy wiek to moment, w którym kultury swobodnie wymieniają się swoimi doświadczeniami, także w zakresie wierzeń filozoficznych, które w starożytnych cywilizacjach nieodłącznie były połączone z ludzkim ciałem i jego zdrowiem. Następnie mieszają się i tworzą hybrydy. Dalekie są już … Zobacz więcej »