Ile kalorii ma banan?

sliced ripe banana on round white ceramic plate

„Odchudzasz się? W takim razie natychmiast odłóż tego banana! Z nim co najwyżej przytyjesz…”. Z taką radą spotkała się pewnie niejedna osoba, która postanowiła przejść na dietę. Ba, wiele spośród nich w takie zalecenie uwierzyło. Czy słusznie? Przybliżając co nieco … Zobacz więcej »

Białko sojowe – fakty i mity

Białko sojowe coraz częściej pojawia się w roli składnika różnych preparatów proteinowych zajmując miejsce dotychczas niezastąpionemu białku serwatkowemu. Dowiedz się, czy soja rzeczywiście może być cennym elementem diety, czy może jednak należy wyeliminować ją z naszego jadłospisu. Jakie właściwości ma … Zobacz więcej »