Serce to z pewnością najbardziej zapracowany organ naszego ciała, jednocześnie jeden z tych, które jeśli raz zachorują, może skończyć się to tragicznie. Dlatego właśnie warto dbać o serce po to, by nie zaczęło chorować, by dawało nam to co najlepsze. … Zobacz więcej »
Pita z umiarem kawa bardziej pomaga niż szkodzi i choć niektóre osoby powinny jej unikać, a wszyscy kawosze powinni pić ją rozważnie, to mimo wszystko kawa zasługuje na miano zdrowego napoju. Mit o szkodliwości Dopóki bardzo dokładnie nie przebadano samej … Zobacz więcej »
Jaka jest pierwsza czynność, którą wykonujemy po przebudzeniu się i wstaniu z łóżka? Bardzo często odpowiedzią na to pytanie będzie „idę do kuchni i wypijam mocną kawę”. Mało tego. Bez kilku jej filiżanek wielu dosłownie nie wyobraża sobie dnia – … Zobacz więcej »
Jesteś w stanie wyobrazić sobie poranek bez filiżanki ulubionej kawy, albo zaganiane popołudnie bez chwili wytchnienia przy małej latte? Jeśli nie, oznacza to, że kawa znacznie zawładnęła Tobą i planem Twojego dnia codziennego. Zanim zaparzysz sobie kolejną „małą czarną” dowiedz … Zobacz więcej »
Z kawą jest podobnie, jak z wieloma innymi produktami spożywczymi; tylu ilu ludzi na świecie, tyle zdań, opinii i sądów na jej temat.W ostatnich latach obserwować można jednak prawdziwe szaleństwo, które spowodowało, że wokół kawy narosło wiele mitów, czyniący z … Zobacz więcej »
Na rynku pojawia się systematycznie coraz większa ilość magicznych produktów „light”, które całkowicie pozbawione są kalorii. Według opinii ich producentów, którymi zasypują nam z reklam i sloganów reklamowych nie ma lepszego sposobu na pozbycie się zbędnych kilogramów. Oczywiście jest w … Zobacz więcej »
Intermittent fasting to inaczej mówiąc post przerywany, czyli metoda na skuteczne pozbycie się tkanki tłuszczowej, która cieszy się sporym zainteresowaniem coraz większych grup osób. Reguły postu przerywanego są proste i dla niektórych mogą okazać się naprawdę dziwne. Chodzi bowiem o … Zobacz więcej »
Jeśli twoja cera pozostawia wiele do życzenia, a skóra twarzy jest szara i brakuje jej blasku to znak, że w twojej diecie brakuje kilku podstawowych składników, które pozwolą przywrócić jej odpowiedni wygląd. Przedstawiamy 6 porad, jak zmienić nawyki żywieniowe, aby … Zobacz więcej »
O kawie i kofeinie Kawa znana jest na wszystkich kontynentach. To napój powstały w wyniku palenia i zmielenia ziaren kawowca. Oryginalnie pochodzi z Etiopii. Jest jednym z najpopularniejszych napojów o właściwościach stymulujących. Takie działanie zawdzięcza zawartej w niej kofeinie. Kawa … Zobacz więcej »
Proces odchudzania nie należy do łatwych i często podjęcie decyzji o rozpoczęciu systematycznej pracy nad redukcją kilku kilogramów wrzuconych przez okres zimowy jest dopiero wstępnym krokiem do końcowego efektu. Osoby aktywne wciąż poszukują nowych sposobów na zgubienie kolejnych 10 dekagramów, … Zobacz więcej »