Przeskocz do treści
Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl
Zobacz Dietę
  • FITNESS
  • ZDROWIE
  • SPORT
  • ODCHUDZANIE
  • JEDZENIE
    • Przepisy
    • FIT śniadanie
  • ZIOŁA NA…
    • ZIOŁA NA ODCHUDZANIE
    • ZIOŁA NA CHOLESTEROL
    • ZIOŁA NA WĄTROBĘ
    • ZIOŁA NA TRĄDZIK
    • ZIOŁA NA NERKI
    • ZIOŁA NA PASOŻYTY
  • KALKULATORY
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator WHR
    • Kalkulator typu budowy ciała
    • Idealna waga ciała a grubość kości
    • Zapotrzebowanie na kalorie – kalkulator
    • Kalkulator idealnej wagi ciała wg. Lorenza
  • KUP DIETĘ
  • DZIENNIK KALORII
Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl
  • FITNESS
  • ZDROWIE
  • SPORT
  • ODCHUDZANIE
  • JEDZENIE
    • Przepisy
    • FIT śniadanie
  • ZIOŁA NA…
    • ZIOŁA NA ODCHUDZANIE
    • ZIOŁA NA CHOLESTEROL
    • ZIOŁA NA WĄTROBĘ
    • ZIOŁA NA TRĄDZIK
    • ZIOŁA NA NERKI
    • ZIOŁA NA PASOŻYTY
  • KALKULATORY
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator WHR
    • Kalkulator typu budowy ciała
    • Idealna waga ciała a grubość kości
    • Zapotrzebowanie na kalorie – kalkulator
    • Kalkulator idealnej wagi ciała wg. Lorenza
  • KUP DIETĘ
  • DZIENNIK KALORII

ciąża

Joga dla mam z dziećmi – dlaczego warto?

15 sierpnia 202115 sierpnia 2021
Joga dla mam z dziećmi, fot. unsplash.com

Jeśli spodziewasz się lub właśnie powitałaś na świecie nowego członka rodziny, prawdopodobnie słyszałaś o jodze dla nowych mam. Może nie jesteś pewna, czy warto wyjść z domu, aby dołączyć do zajęć jogi. Joga dla mam z dziećmi ma wiele korzyści, … Zobacz więcej »

Kategorie Fitness

Mrożenie komórek jajowych – za i przeciw

17 maja 20224 czerwca 2018
water droplets on gray grass

Zamrażanie jajeczek, czyli komórek jajowych nie jest już dziś niczym niezwykłym. Mogą sobie na to pozwolić nie tylko bogate kobiety, ale również te pochodzące z klasy średniej. Możemy spodziewać się, że w przyszłości procedura ta będzie coraz bardziej popularna. Jakie … Zobacz więcej »

Kategorie FIT kobiety, Zdrowie

Sport to nie zawsze zdrowie

19 maja 202219 marca 2018

Mówi się, że sport to zdrowie, ale równie dobrze możemy sobie poważnie zaszkodzić ćwicząc! Jak to możliwie, skoro na każdym kroku poleca się ruch i aktywność fizyczną? Wszystko zależy od tego jak używamy naszego ciała. Kiedy sport może zaszkodzić? Istnieje … Zobacz więcej »

Kategorie Fitness, Sport, Zdrowie

Największe mity na temat ciąży

17 maja 202220 lipca 2016

Ciąża to czas trudny ze względu na to, że większość kobiet chce być najlepszą matką i dać swojemu dziecku najlepszy start w życiu. Innym osobom również na tym zależy i dlatego mają dla przyszłej matki wiele złotych rad. Każdy ma … Zobacz więcej »

Kategorie FIT kobiety, Fitness, Jedzenie, Sport, Zdrowie

Przygotowanie do ciąży – o tym pamiętaj

18 maja 202225 maja 2016

Ciąża i macierzyństwo to bardzo ważny czas w życiu kobiet. Nic dziwnego, że nie tylko pragną go zdrowo przejść, ale również poprawnie się do niego przygotować. Co najlepiej zrobić w okresie jeszcze sprzed ciąży, gdy jest ona dopiero w planie? … Zobacz więcej »

Kategorie FIT kobiety, Fitness, Jedzenie, Odchudzanie, Zdrowie

Fakty i mity na temat aborcji

5 maja 202220 maja 2016

Ostatnimi czasy temat aborcji w Polsce jest szeroko poruszany. Można powiedzieć, że co osoba, to inna opinia na ten temat. Nie zależnie od opinii różnych ludzi, zabieg aborcji obrośnięty jest wieloma mitami, które, jak potwierdzają lekarze ginekolodzy oraz wielu innych … Zobacz więcej »

Kategorie FIT kobiety, Zdrowie

Czego unikać podczas okresu

2 maja 202221 grudnia 2015

Miesiączka to zjawisko fizjologiczne, nie robiące na nikim wrażenia. Już dawno odeszły czasy zabobonów, kiedy kobieta w tym czasie nie mogła na przykład piec ciasta, ponieważ za każdym razem miało oklapnąć. Ale z drugiej strony w niektórych państwach kobiety są … Zobacz więcej »

Kategorie FIT kobiety, Fitness, Sport, Zdrowie

Interpretacja pierwszych objawów ciąży

6 maja 20225 listopada 2015

Ciąża w życiu każdej kobiety to wielkie wydarzenie. Szczególnie te kobiety, które starają się o potomka mocno obserwują siebie w nadziei, że już niedługo będą matkami. Jednak pierwsze objawy ciąży nie są jednoznaczne. W niektórych przypadkach do złudzenia przypominają zwykłe … Zobacz więcej »

Kategorie FIT kobiety, Zdrowie

Jak nie przytyć w ciąży?

9 maja 202216 czerwca 2014
woman holding stomach

Wiele kobiet po urodzeniu dziecka martwi się swoim wyglądem. Wydaje się to naturalne, że po porodzie kobieta nie ma takiej figury jaką miała przed nim. Z każdym kolejnym dzieckiem kilogramów przybywa, piersi obwisają, a brzuch staje się nieatrakcyjny. Czy tak … Zobacz więcej »

Kategorie Zdrowie

Odchudzanie w ciąży

17 maja 202220 maja 2014
woman holding stomach

Każda kobieta chciałaby móc pochwalić się szczupłą sylwetką, choć bywają sytuacje, kiedy dbałość o swój wygląd musi zejść na drugi plan. Najlepszym tego przykładem jest ciąża, podczas której wszystko powinno zostać podporządkowane zdrowiu matki i będącego w drodze dziecka. Moda … Zobacz więcej »

Kategorie Jedzenie, Odchudzanie, Zdrowie
Zobacz wpisy
Starsze wpisy
1 2 Następne →
Kobieta na siłowni fot. Unplash

Dieta pudełkowa – pomoc w budowaniu masy mięśniowej?

Fitness
Top view of crop anonymous female looking for video workout courses on laptop while sitting on blue yoga mat with purple dumbbell beside on parquet floor

Ćwiczenia z Youtube – czy są bezpieczne?

Fitness
Young sportive woman using laptop on floor

Ćwiczenia w domu, jak zacząć?

Fitness
Obciążniki na kostki, fot. shutterstock.com

Obciążniki na kostki – jak mogą pomóc nam w treningach?

Fitness
Grupy mięśni, fot. shutterstock.com

Które grupy mięśni pomijasz w swoich treningach?

Fitness
Grupy mięśni, fot. shutterstock.com

Chcesz się rozciągnąć przed treningiem? Cardio i stretching to nie jedyne opcje!

Fitness

Społeczność

Wyszukaj…

Tagi

aktywność fizyczna alkohol BeFit białko bieganie brzuch błonnik cardio cholesterol choroba ciąża cukier depresja dieta diety efekty fitness fit śniadanie jadłospis jak jedzenie joga kalorie kawa leczenie mięśnie nadwaga odchudzanie omega 3 otyłość produkty pływanie siłownia spalanie tłuszczu sport suplementy trening trening siłowy warzywa witaminy woda zasady zdrowe śniadanie zdrowie ćwiczenia

Najnowsze komentarze

  • JolaW - Jak działa kolagen i czy warto go zażywać?
  • befit - Kalkulator typu budowy ciała
  • migo - Kalkulator typu budowy ciała
  • xyz - 5 pomysłów na zdrową i niskokaloryczną kolację!
  • adefi - Jadłospis na cały tydzień
12 oczyszczających produktów i ich wpływ na zdrowie

12 oczyszczających produktów i ich wpływ na zdrowie

Aqua Cycling – najnowszy tren w fitnessie amerykańskim

Aqua Cycling – najnowszy tren w fitnessie amerykańskim

Dieta baletnicy

Dieta baletnicy

Jakie są skuteczne diety na odchudzanie?

Jakie są skuteczne diety na odchudzanie?

Efekty diety Dukana po miesiącu

Efekty diety Dukana po miesiącu

Masło shea a łuszczyca

Masło shea a łuszczyca

Ostatnie wpisy

  • Obciążniki na kostki – jak mogą pomóc nam w treningach?
  • Które grupy mięśni pomijasz w swoich treningach?
  • Chcesz się rozciągnąć przed treningiem? Cardio i stretching to nie jedyne opcje!
  • 10 powodów, dla których warto zacząć skakać na skakance
  • 3 nawyki, które przyspieszą Twój metabolizm i 3, które są mitem
Aerobic dla początkujących
Jakie rodzaje ziemniaków są najlepsze na frytki?
Niskokaloryczne przekąski
Gorączka? To dobrze!
Piłka Bosu – fit! fit! fitnessowy HIT!
  • REKLAMA
  • REGULAMIN
  • MAPA STRONY

Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl

© 2020 Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl

BeFit.pl / Kontakt

Przewiń do początku
  • FITNESS
  • ZDROWIE
  • SPORT
  • ODCHUDZANIE
  • JEDZENIE
    • Przepisy
    • FIT śniadanie
  • ZIOŁA NA…
    • ZIOŁA NA ODCHUDZANIE
    • ZIOŁA NA CHOLESTEROL
    • ZIOŁA NA WĄTROBĘ
    • ZIOŁA NA TRĄDZIK
    • ZIOŁA NA NERKI
    • ZIOŁA NA PASOŻYTY
  • KALKULATORY
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator WHR
    • Kalkulator typu budowy ciała
    • Idealna waga ciała a grubość kości
    • Zapotrzebowanie na kalorie – kalkulator
    • Kalkulator idealnej wagi ciała wg. Lorenza
  • KUP DIETĘ
  • DZIENNIK KALORII