Gdy mowa o fitness to przed oczami stają nam spocone ciała ciężko pracujące na siłowni. Mało kto będzie miał pierwsze skojarzenie z basenem pływackim i sportem jakim jest pływanie. Tymczasem pływanie przynosi bardzo dużo korzyści i warto włączać je do … Zobacz więcej »
Woda to najpowszechniejsza ciecz na naszej planecie, a jednocześnie jedno z najprostszych i skuteczniejszych lekarstw. Choć jej często nie doceniamy to dzięki niej możemy osiągnąć zdrowie, wyleczyć się z wielu schorzeń i chorób nawet tych przewlekłych. Korzyści wynikające z picia … Zobacz więcej »
Woda w fitness jest niezmiernie popularna. Przenosi się do niej wiele różnych ćwiczeń – nawet jazdę na rowerze. Czy ćwiczenia w wodzie mają więcej zalet niż tradycyjne na lądzie? Korzyści ćwiczeń w wodzie Wodny areobic, zumba w wodzie i wiele … Zobacz więcej »
Woda dostarczana do naszych domów i mieszkań jest jednym z najistotniejszych składników życia codziennego. Jednak coraz częściej jesteśmy zaniepokojeni tym, co przypływa wraz z nią. Eksperci przekonują, że przy dzisiejszych standardach woda z kranu jest całkowicie bezpieczna. Ale czy na … Zobacz więcej »
Wiadomo powszechnie, iż ruch to zdrowie. Ćwiczenia zapewniają zgrabną sylwetkę, pomagają utrzymać dobrą kondycję, zachować jędrne ciało. Ruch dodaje pozytywnej energii, większą odporność na infekcje i choroby. Dlatego warto postawić na siebie, zacząć dbać o dobrą kondycję. Zalety ćwiczeń w … Zobacz więcej »
Znaczenia regularnej i właściwie dobranej aktywności fizycznej nie trzeba dziś chyba nikomu tłumaczyć. Do powszechnego poglądu weszło już przekonanie, że ruch, we wszelkich jego formach, to najlepszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, wyrzeźbienie ciała, a także na zdrowie i piękno … Zobacz więcej »
Na półkach w sklepie możemy znaleźć naprawdę wiele rodzajów wód oferowanych przez różnych producentów, że aż ciężko wybrać odpowiednią wodę dla siebie. Woda jest produktem, który wydawać by się mogło powinien być łatwy w wyborze przecież to tylko woda. Jednak … Zobacz więcej »
Intermittent fasting to inaczej mówiąc post przerywany, czyli metoda na skuteczne pozbycie się tkanki tłuszczowej, która cieszy się sporym zainteresowaniem coraz większych grup osób. Reguły postu przerywanego są proste i dla niektórych mogą okazać się naprawdę dziwne. Chodzi bowiem o … Zobacz więcej »
Podczas gdy większość kobiet marzy o tym by być coraz szczuplejszymi, a im mniej ciała tym lepiej, dla mężczyzn ideałem jest jego rozbudowanie. Im więcej mięśni, tym większa satysfakcja. Niewątpliwie dodaje to pewności siebie a także zwiększa atrakcyjność. Płaski i … Zobacz więcej »
Każdy z nas chciałby mieć szczupłą i wysportowaną sylwetkę. Nieistotne czy ważymy za dużo 10, 15, czy 20 kg. Te dodatkowe kilogramy dźwigamy codziennie, a cierpią na tym nasze serce, stawy i kręgosłup. Jesteśmy nieustannie zmęczeni i nie mamy na … Zobacz więcej »