Ładna muskulatura to marzenie większości mężczyzn, a także sporej liczby kobiet. Osiągnięcie jej nie jest proste, w dodatku mamy do czynienia z wieloma mitami na temat tego jak powinno budować się mięśnie. Mit: wygląd kulturysty jest łatwy do osiągnięcia. Gdy … Zobacz więcej »
Trenujemy nie tylko dla ładnych, wyrzeźbionych mięśni, ale również dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Chociaż w trening należy często włożyć więcej wysiłku w mobilizowanie się, to istnieje kilka sytuacji, które pozwalają z czystym sumieniem go odwołać, nie z lenistwa, ale … Zobacz więcej »
Alkohol jest częścią kultury i nikogo nie dziwi jego obecność na stole przy niemal każdej okazji. Dzieje się tak mimo powszechnej wiedzy o jego szkodliwości. Bywa i tak, że ludzie nie są świadomi tego jak bardzo szkodzą sobie mieszając różnego … Zobacz więcej »
Alkoholizm i uzależnienie od wielu innych środków to problem współczesnego świata, jaki nigdy nie występował na tą skalę. Nie jest to jednak problem nowy. Alkohol, chociaż ogólnie dostępny i stosunkowo łatwy do wyprodukowania na własną rękę, jest zagrożeniem, którego nie … Zobacz więcej »
Czy naprawdę alkohol jest tak bardzo kaloryczny, jak się powszechnie wydaje? Osoby będące na diecie, w której mają zmniejszyć ilość spożywanych kilokalorii, są namawiane, aby ograniczyć ilość alkoholu, bowiem sprzyja on otyłości jako źródło „pustych kalorii”. Z umiarem nie szkodzi … Zobacz więcej »
Spożywanie alkoholu w dużych ilościach każdego dnia na pewno nie służy zdrowiu. Jednak naukowcy co jakiś czas publikują efekty swoich badań. I tak od lat wiadomo, że piwo wspomaga pracę nerek, co przekłada się między innymi na ułatwienie wypłukiwania piasku … Zobacz więcej »
Piwo… Istnieje ogromna grupa jego zwolenników, jak i przeciwników. To doskonały napój na grilla, do spotkań z przyjaciółmi i dla relaksu. Zawiera niską dawkę alkoholu dlatego pijąc je (oczywiście w umiarkowanych ilościach) nie doprowadzimy się do stanu upojenia alkoholowego, a … Zobacz więcej »
Wiele osób uwielbia a wręcz celebruje wieczorny odpoczynek z lampką wybornego wina w dłoni. Kobiety w swoim towarzystwie często raczą się kieliszkiem pysznej nalewki, a panowie uwielbiają spotkania przy kuflu piwa. Niestety alkohol w każdej swojej postaci, podobnie zresztą jak … Zobacz więcej »
Każdy kto choć raz w życiu zainteresował się kulturystyką wie, że jest to ciężka praca oraz wiele wyrzeczeń. Ścisła dieta, ćwiczenia, i ograniczenia dotyczące życia codziennego. Sportowiec musi o siebie dbać, dlatego odpada wyczerpujące organizm imprezowanie, włączając w to zabawy … Zobacz więcej »
Pęcherzyk żółciowy nazywany też często niepoprawnie woreczkiem żółciowym to niewielki narząd usytuowany w sąsiedztwie wątroby i dwunastnicy. W kształcie przypomina gruszkę o długości około 7-12 cm i pojemności 30-50 ml. Ten niewielki organ potrafi sprawić wiele problemów nie tylko w … Zobacz więcej »