Ćwiczenia dla ciężarnych
Ruch w ciąży jest jak najbardziej potrzebny, jeżeli oczywiście lekarz nie widzi żadnych przeciwwskazań. Pływanie czy spacery, a także joga i ćwiczenia dla ciężarnych zarówno w szkole rodzenia, jak i w domu będą doskonałym rozwiązaniem. Trzeba jednak pamiętać o tym, … Zobacz więcej »