Ćwiczenia z Youtube – czy są bezpieczne?
W obecnych czasach, szczególnie tych pandemicznych, coraz częściej ćwiczymy w domu. Z pomocą przychodzi nam Internet i setki trenerów i ich filmików, z których możemy korzystać. Jak wybrać odpowiednie ćwiczenia i nie nabawić się kontuzji? Zwróć uwagę na formę wykonywanych … Zobacz więcej »