Ćwiczenia w wodzie to lepsze efekty
Woda w fitness jest niezmiernie popularna. Przenosi się do niej wiele różnych ćwiczeń – nawet jazdę na rowerze. Czy ćwiczenia w wodzie mają więcej zalet niż tradycyjne na lądzie? Korzyści ćwiczeń w wodzie Wodny areobic, zumba w wodzie i wiele … Zobacz więcej »