Domowe ćwiczenia na uda
Nogi to jedne z najbardziej problematycznych części ciała, jeżeli chodzi o proces odchudzania. Mimo diety i ćwiczeń aerobowych, nie stają się szybko smukłe i jędrne, a bieganie i rowerek rozbudowują jedynie łydki. By wyszczuplić górne partie nóg, trzeba skupić się … Zobacz więcej »