Zasady treningu obwodowego
Trening obwodowy sprawdzi się jako świetne rozwiązania dla wszystkich tych, którzy chcą zacząć treningi. Jednocześnie też chcą szybko zauważyć efekty ćwiczeń. Ten rodzaj treningu pozwoli na .ćwiczenie wszystkich partii mięśniowych. Ćwiczenia wykonywać należy trzy razy w tygodniu. Według prostego przelicznika … Zobacz więcej »