Dieta tłuszczowa na masę
Zwiększenie swojej masy nie jest takie proste, jak może się to wydawać. Nie polega to na podniesieniu kilku liczb na wadze, ale przede wszystkim, ma to na celu zwiększenie masy mięśniowej. Jest to znacznie trudniejsze zadanie do zrealizowanie niż chudnięcie. … Zobacz więcej »