Najlepsze źródła błonnika
Błonnik to polisacharyd, który odgrywa ogromną rolę w każdej diecie. Potocznie uważa się go za szczotkę wymiatającą z naszego organizmu zalegające resztki minimalizując ryzyko raka. Dzieje się tak dlatego, że substancja jest nierozkładalna i nieprzyswajalna przez nasz organizm. Ta właściwość … Zobacz więcej »