Zasady treningu wytrzymałościowego
Trening, w sensie ogólnym, podejmuje się w celu osiągnięcia konkretnych rezultatów zdrowotnych, wydolnościowych, kondycyjnych, itp. Istnieje wiele rodzajów treningów. Wśród nich wymienić można m.in. wytrzymałościowy. Jest to zestaw ćwiczeń, których celem jest poprawa wydolności, kondycji oraz, jak określane jest to … Zobacz więcej »