Surfing zaliczany jest do sportów trudnych, a także niebezpiecznych. Pomysł by uprawiać go pod dachem starym wyjadaczom wyda się zabawny, ale w gruncie rzeczy ten nowy fitness jest w stanie przynieść wiele korzyści. Już w ubiegłym roku coraz więcej osób zaczęło dostrzegać i doceniać tą formę sportu.
Surfowanie na sucho? czy to możliwe?
Co jest potrzebne by uprawiać surfing na lądzie? W tym wypadku tylko specjalnie przygotowany sprzęt. Są to deski wymiarami i kształtem zbliżone do oryginalnych. Są umieszczone na elastycznych cokołach, i dzięki temu dają możliwość odtwarzania charakterystycznych pozycji i ruchów prawdziwych surferów.
Do tego trening daje znacznie więcej możliwości w postaci bardziej zaawansowanych ćwiczeń. Ćwiczący starają się utrzymać na jednej nodze, robić podskoki, stanąć w rozkroku i balansować ciałem. Do ćwiczeń nie jest potrzebny specjalny strój, wystarczy dość dobrze przylegający do ciała dres. Ćwiczenia wykonuje się na boso, aby zwiększyć przyczepność i poczucie bezpieczeństwa.
Jakie korzyści będę mieć z surfing?
Trenowanie na desce ma wiele zalet. Przede wszystkim kształtuje się odpowiednia równowaga. Z tego sportu najbardziej skorzystają zatem ludzie młodzi. Wypracowana za młodu równowaga zmniejszy ryzyko upadków i złamań w wieku starszym. W czasie treningu kształtuje się całe cało, ponieważ w użyciu są wszystkie mięśnie.
Postawa staje się wyprostowana, a stawy i kręgosłup nabierają elastyczności. Surfing zwiększa wytrzymałość wszystkich mięśni. Ma niebywały, pozytywny wpływ na układ krwionośny. Lepsze krążenie i silniejsze tętnice i żyły są w stanie zapobiegać stanom zawałowym.
To dobre ćwiczenie dla astmatyków, ponieważ poszerzona zostaje objętość płuc. Surfing pod dachem to ćwiczenia dla dorosłych, dzieci i nastolatków, jak również dla osób starszych. Dzięki uziemieniu możliwe jest dobranie odpowiedniego treningu dla wybranej grupy wiekowej, a także podział dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Halowy surfing to tylko wprawka – zaprawka!
Ćwiczenie surfingu pod dachem jest rozwiązaniem bezpiecznym i skierowanym do tych, którzy z jakiś względów nie mogą uprawiać sportów wodnych, na przykład obawiają się wody lub nie umieją pływać. Jednocześnie chcieliby spróbować tego rodzaju fitnessu. To dla nich okazja by spełnić swoje marzenie. Ale to też otworzenie drogi dla wszystkich, którzy w przyszłości chcą wskoczyć na prawdziwą deskę.
Wprawienie się na hali surfingowej z pewnością pomoże im w wypracowaniu podstawowych technik, co z kolei przedłoży się na wyniki na wodzie. W naszym kraju surfing to sport jaki uprawiać można tylko w miesiącach letnich.
Nie pozwólmy na to, by przez większość roku zdobyte przez ten krótki czas umiejętności zostały zatracone. Nawet latem nie zawsze jest odpowiednia pogoda na ten sport. Nie każdego natomiast stać na podróże do ciepłych krajów. Wtedy świetnym rozwiązaniem dla tęskniących za deską jest surfing pod dachem. Oczywiście dla tych, którzy próbowali surfingu na falach jest to tylko namiastka, ale warto spróbować by nie wypaść z formy.