Sport

Strona główna Sport
Sport dla wielu z Nas jest sposobem na życie, pasją, zawodem lub tylko odskocznią od codziennego życia. Jest to aktywność fizyczna z której czerpiemy niebywałe korzyści a kondycja i sprawność fizyczna pomogą Ci w wielu sytuacjach codziennego życia. Dyscyplin sportowych nadal przybywa więc masz w czym wybierać, zacznij uprawianie sportu już dziś!

Spodnie męskie sportowe, dresy.

Jest jeden taki element męskiej garderoby, na który zawsze będzie popyt, niezależnie od mody i okoliczności. Tym ponadczasowym i nieśmiertelnym produktem są spodnie sportowe, czyli...

Nauka jazdy na łyżworolkach: najbardziej typowe błędy, które popełniasz w trakcie jazdy

Nauka jazdy na rolkach to na początku spore wyzwanie. Twoje ciało musi się przyzwyczaić do nowego sposobu poruszania się i nauczyć się w zupełnie...

Zwiększ motywację – dobierz rodzaj treningu do charakteru

Trenowanie to dla wielu osób obowiązek. Każdy czasem traci motywację, ale za pomocą jednego prostego tricku możemy sprawić, że pokonanie trudności będzie chociaż w...

Bezpieczna jazda na rowerze – 5 przydatnych akcesoriów rowerowych

Dla wielu miłośników aktywnego spędzania czasu wolnego, nadejście wiosny jest równoznaczne z początkiem sezonu rowerowego. Bez względu na to, czy rower służy Ci do...

Coraz więcej możliwości, coraz mniej wymówek – trenuj z aplikacją mobilną

Mały krokami zbliża się wiosna. To oznacza, że siłownie są jeszcze bardziej zatłoczone niż zwykle. Jednak mamy na to sposób! Wystarczy zaledwie parę minut,...

Sport to nie zawsze zdrowie

Mówi się, że sport to zdrowie, ale równie dobrze możemy sobie poważnie zaszkodzić ćwicząc! Jak to możliwie, skoro na każdym kroku poleca się ruch...

Od czego zacząć ćwiczenia?

Ćwiczenia interesują wiele osób, które pragną popracować nad swoją sylwetką i kondycją fizyczną. Dziś przedstawiamy kilka cennych wskazówek dla osób rozpoczynających pierwsze trening. Od...

Ile wynosi minimalne zapotrzebowanie na ruch?

W modzie są aktualnie ćwiczenia, które dają w kość. Natomiast większość ludzi wcale nie rwie się do uprawiania trudnych i wyczerpujących dyscyplin. Panuje powszechne...

Odnowa biologiczna – istotny element życia sportowca

Odnowa biologiczna jest przydatna wszystkim, ale szczególnie powinny o niej pamiętać osoby, które intensywnie trenują. To po pierwsze silna regeneracja dla ciała, po drugie...

Alkohol w diecie sportowca – małe piwo nie zaszkodzi?

W naszej kulturze znajdziemy wiele używek, z którymi oswojeni jesteśmy od dzieciństwa. Z wielu trudno zrezygnować nawet gdy zaczynamy przygodę ze sportem. W wielu...